夏から秋へ

連日熱かったオリンピックが終わって、今日からいよいよパラリンピック!!

この2週間はまたまた寝不足の日が続きそうですねcoldsweats01
さて、明石教室は9月に入っても様々な教室を開催しておりますが、今日は
これから行われる教室をご紹介していきます。
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9月12、13日 「Sコース」
  ・シンガポールで人気の「ペーパーチキン」
  ・アジアンフードの定番「ナシゴレン」
  ・ポリフェノールたっぷりの「黒烏龍ゼリー」 など
9月17日 「和風Cコース」
  ・鶏の照焼き ・鮭寿司 など
9月20日 「中華Dコース」
  ・肉団子の甘酢あん ・かんたん春巻き など
9月21日 「健康講座」(食べるダイエットのすすめ)
  ダイエット=食べない、ではなくて、脂肪をどれだけ燃やせるかをお話しします。  
9月23日 「食育講座」(秋バテにご注意!)
  「秋バテ』は、夏の間にためてしまったカラダの冷えから、自律神経を乱し、血のめぐりを悪くして内臓の機能をマヒさせているのです。冷えを取りのぞき、血のめぐりをしっかりとケアしてあげましょう♪
9月27日 「身体にやさしい スイーツカフェ」
  毎回好評の「スイーツカフェ」。今回も10時~12時、13時~15時の2部構成で行います。
 
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9月29日 「秋の行楽弁当教室」
いずれも10時30分からです。(Sコースのみ11時からになります)
くわしくは、教室までお問い合わせください。
telephone 078(913)7111
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